za duzo

wlasnie wrociłem z treningu wydawało sie ze bedzie straszna zwałą a tu prosze rozkminki same thomasa mi sie juz duzo łatwiej robi (zrobiłem 2 fajne obroty) bo poprostu przy wejsciu miałem za waski rozkrok =] poprawiłem to crickiety mi dzisiaj siadały za***iscie tak min 10 podskokow robilem =] miodzio :D i zrobiłem takie comko [...]

Ogladalem pare walk Valueva, rzeczywiscie wyglad i gabaryty goscia robia wrazenie. Technicznie jest co najwyzej poprawny no i niezbyt szybki. Moglby tez duzo lepiej wykorzystywac swoja przewage wzrostu i zasiegu, wydaje mi sie ze niezbyt nad tym pracuje - pare razy zamiast trzymac przeciwnika na dystans wdawal sie w walke w poldystansie i [...]

[...] zebym mial sie czego wstydzic a budowa miesa jest tak samo trudna jak zrzucanie smalcu wiec prowadzac ten dziennik bede mial wglad na postepy a stwierdzenie ze nie ma duzo fatu jest troche naciagne ale kiedys wazylem 107kg dlatego mozna powiedziec nie ma duzo fatu jak na mnie;d teraz bedzie to lepiej brzmialo;d moja historia wagi [...]

[...] moich rekordow np. klata gora 125 6 powtorzen, bary sztanga 120 4 powtorzenia ,nogi 100 10 poworzen martwy ciag 160 5 powtorzen. co do nog i martwego wiem ze to nie jest duzo ale od nie dawna wziolem sie za cwiczenie nug i martwy wiec powoli i bedzie ok. mam nadzije ze teraz jest westarczajaca liczba informacji zebyscie udzielili mi jakies [...]

ja zjadlem 2 duze wiadra ostrowi i zadnych problemow zoladkowych nie mialem w sumie hehe szkoda mi wydac duzo kasy na bialko.. mialem dostac od fa 4.5 kg ultra whey pro za niecale 200zl ale sie nie doczekalem :P

em bro za***iscie ze jednak Ciebie wybrali;* no to bedziemy razem pracowac a w poniedzialek Cie tak przeszkole ze ... lepiej poczytaj duzo forum! haha

masakra ,mówią dużo ww ze ma ale reszta składników fajnie wchodzi jak soczek wypijam przed treningiem a taki power idzie że szok,o pompie już nie wspomne.Aż chce się ćwiczyć.Pobudza mnie fajnie. 12,10,8,6 to ja bym musiał wyciskanie za głowy robić ,zaczynać od 60kg

[...] ani razu, a jak ja lub ktos go zobaczy z Asia albo jesli jej cos napisze to drugi raz juz nie bede mowil... a jak cos sie nie podoba to niech mi to powie i mozemy to zalatwic inaczej nie jestem za przemoca i nigdy nie bylem i nie bede, choc czasem mowienie o przemocy moze duzo zdzialac wprowadzajac czyjes postepowanie na "dobra droge"

duzo ma za soba

Coz za zwierzenia ja tak ze 2 razy dziennie. A szczam z 10 razy. Duzo wody pije

no niby tak ale wiesz moja wada jest czasem ambicja ;/ wiem ze jak bym napisal na jeden to zara zbym pisal na drugi, a to byloby straszne bo nie wiem zbyt duzo na tamet nwoych zwiazkow podbije na gg z pytaniem za chwile

no raczej codziennie idzie sezon przygotowawczy i na wakacjach bardzo duzo pracuje zeby byc lepszym w koszykowce silownia 3x w tygodniu + plan na wyskok 2x no i potem basen i gierka, ale basen to tez zalezy od pogody jak bedzie padac czy ogolnie nie bedzie pogoda na basen to oczywiscie zamiast kanapek bede jadl obiad ktory zrobi mama albo sam cos [...]

to co pisze Marek C wydaje mi sie sensowne "w swej diecie jedz tluszcze zwierzece, wieprzowina, jaja, smalec, jedz duzo warzyw , zwalniaja pasaz jelitowy, ogranicz blonnik nierozpuszczalny czyli ten w kaszy , paltkach i ciemnym pieczywie, stosuj bialy ryz i mieszaqne pieczywo, nie jedz wiecej niz 1,5 g bialka na kg wagi ciala , za to 6 g wegli na [...]

[...] 4x25 brzuszki nie pelne, przysiady 4x25, mam zamiar zaczac biegac systemetycznie, skakanka 3 razy dziennie po 10 min. 8)bieganie co 2 dzien od niedawna(dwa tygodnie) 9)jem duzo bialka tzn mleko, serki, jogurty, staram sie zeby to bylo jak na najmniej % tluszczu; pieczywo zytnie, pszenne; uwielbiam owoce i salatki czy to owocowe czy warzywne; [...]

schudnąć można mając ujemny bilans kaloryczny ułóż zbilansowaną dietę redukcyjną Czy to prawda, że jedząc bardzo mało węglowodanów i dużo białka można szybko schudnąc??? to ma sens jak schodzisz nisko z bf% i złapałeś zastój a tak to zbilansowana dieta sprawdzi się równie dobrze Np. jedząc dużo twarogu, ale CHUDEGO a dlaczego niby chudego? [...]

[...] domyślać co to są za opinie %-) nowosci nie tykaj bo smierdza o biosirze juz pelno negatywnych opinie czy to inj czy orala np oxa inj sporo zanizone po przejsciu na atoma duzo lepszy kop na oxe w tab tez juz narzekania slychac i na kilka wynalazkow tura, halo gdzie mieszanka znanych substancji wina oxy mety Opinia znajomych: Oxandrolon - [...]

deka biosiry zanizona czarne butle az strach siegac po biale atom dzialal duzo lepiej Zmieniony przez - gerard456 w dniu 2012-08-17 16:12:01 A ile czasu już to bijesz? Bo o ile mi wiadomo to dostępne jest to od jakiś 2 max 4 tygodni u nas. %-) Wydaje mi się że trochę za wcześnie żeby oceniać dekę.

Sam przymierzam się do mety w płynei z biosiry bo słyszę dużo pozytywnych opini. Znajomi szamali orale i byli zadowoleni. Teraz jeden bije testomix 150mg testo heptyloate czy jakoś tak 100mg cypio 50mg propa Mówi że działa ale dopiero 2 czy 3 tygodnie go bije 300mg tygodniowo więc za wcześnie na konkretną ocenę.

[...] w moldawii i wraca za tydzien:-)). Fajnie byloby zeby cos przywiozl:-). Wszystkie tabsy pakowane po 60 sztuk, ampy po 5? Jak cos prosze o kontakt na priva. Na enana MALAYA duzo osob narzeka. Z dwiema widuje sie osobiscie i sa bardzo niezadowoleni, jeden robil nawet badanie w polowie cyklu i niecale 1,5 x norma przekroczon. Dodam ze byly to ampy [...]

Niee no tak daleko bym aż nie poszedł... Helenius jest dobry, może być nawet dużo lepszy, ale z pewnością talent i umiejętności ma zdecydowanie mniejsze od Solisa. Solis ma nienaganną technikę w porównaniu do Heleniusa można nawet rzec ,że ma bajeczną technikę... Fin w porównaniu do Kubana jest dobrym rzemieślnikiem z mocnym ciosem i dobrymi [...]